Brain Foods

Az, amit eszel, még okosabbá teszi? Ez az alkalmazás tájékoztatást nyújt az agynövekedést elősegítő ételekről, amelyeket ételt kell fogyasztania. Elég a megfelelő tápanyagokból, hogy támogassa az egészséges kognitív funkciókat és javítsa az agyat?

Az agyad jobban teljesít, ha egészséges zsírok, rostok, fehérjék, vitaminok és antioxidánsok táplálják őket. Ha növelni szeretné agyi erejét, enni ezeket az egészséges táplálékokat, amelyek az agyat okosabbá teszik.

A kiegyensúlyozott étrend meg fogja élesíteni a gondolkodási képességét. Mennyire érezheti magát, ha zsíros zsákot evett gyorsétteremből vagy krémes fánkból? Az élelmiszer kóma útja üres kalóriákkal van kikövezve, táplálkozási tartalmak nélkül.

A kutatók szerint az omega-3 zsírsav DHA szükséges ebben az időben az idegsejtek (agysejtek) és kapcsolataik építéséhez. A halak és más ételek tartalmazzák az omega-3-at, de elegendő Omega-3-t is bevesz az étrendbe?

A "gondolt élelmiszer" általában olyan eszmékre vagy érdekes információkra utal, amelyeket az elméd metaforikusan "táplál". Ez a kifejezés azonban szó szerinti értéket is tartalmaz. Vannak bizonyos ételek, amelyek növelik az agyi erejét és fokozzák a kognitív funkciókat.

Amikor az agyi erő növelésére van szükség, vannak olyan élelmiszerek és tápanyagok, amelyek a tudománynak vannak olyan előnyei, hogy a felnőtteket és a gyerekeket élesen és táplálják a napra. Győződjön meg róla, hogy a bázisok mindennapos étkezési ételeit elfogyasztják az egészséges recept-ötletek felhasználásával.

Fedezze fel az agy élénkítő ételeit ezzel az alkalmazással, és enni ezeket az egészséges táplálékokat, amelyek az agyat okosabbá teszik.